पीसीओडी ठीक कैसे करें?

पीसीओडी कैसे ठीक करें:-

पीसीओडी के लक्षण हर महिला के एक दूसरे से भिन्न होते हैं। कुछ के चेहरे या शरीर पर अत्यधिक बाल होते हैं, जबकि अन्य के बाल झड़ जाते हैं। कुछ सुस्त महसूस करती हैं, मुँहासे और स्वभाव में परिवर्तन का अनुभव करती हैं और माहवारी अनियमति हो जाती हैं। बहुत से महिलाों में वजन बढ़ाता हैं और इसे कम करना मुश्किल होता है। माहवारी अधिक पीड़ादायक हो जाती है। 

पीसीओडी की समस्या से निजात पाने के घरेलू उपाय

जंक फूड और फास्ट फूड से बनाएं दूरी।
रोजाना सुबह दशमूल क्वाथ का सेवन करे।
सुबह उठकर सबसे पहले गर्म पानी पिएं।
आंवला, एलोवेरा का जूस फायदेमंद।
अंकुरित चीजों का सेवन सुबह-सुबह करे।
दशमूला क्वाथ या दशमूलारिष्ट लें।
शतावर चूर्ण का सेवन करे
अरंडी के तेल से ओवरी की सिकाई करें।